DESCRIPCIÓN DEL TALLER 

Este taller está dirigido a cuidadores, familiares y adultos mayores, que requieran conocer acerca de técnicas de autocuidado energético, ya que un enfoque holístico para el cuerpo, la mente y el alma no sólo puede transformar nuestra salud y bienestar, puede beneficiar nuestras relaciones, hacernos más pacientes, comprensivos y cariñosos,  incrementando nuestro bienestar y alegría. 

OBJETIVOS 

Objetivo general 

Incorporar los conocimientos necesarios para el autocuidado energético en la vida cotidiana. 

Objetivos específicos 

• Definir Autocuidado desde la mirada holística 
• Conocer los centros energéticos del cuerpo humano y cómo funcionan 
• Identificar posibles comportamientos a cambiar para un mejor autocuidado energético 

CONTENIDOS  

• ¿Qué es AUTOCUIDADO energético desde la mirada holística? 
• 7 Chakras  
• Chakra Muladhara – Chakra Raíz. 
• Chakra Svadhishthana – Chakra Sacro. 
• Chakra Manipura – Chakra del plexo solar. 
• Chakra Anahata – Chakra del corazón. 
• Chakra Vishuddha – Chakra de la garganta. 
• Chakra Ajna – Chakra del tercer Ojo. 
• Chakra Sahastrara – Chakra coronario. 
• Funcionamiento centros energéticos 
• Bloqueo 
• Armonía  
• Desarmonía 
• ¿Cómo identificar un centro energético en bloqueo o desarmonía? 
• Aplicación de tabla de preguntas 
• ¿Cómo ayudar a armonizar los chakras en la vida cotidiana? 
• Tips para hacer en el hogar 
• Terapias complementarias 
• Conclusiones y preguntas